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義大利(2012年版)













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商品訊息功能

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商品訊息描述:















  • 作者:地球步方編輯室


  • 出版社:墨刻


  • 出版日:1010814


  • ISBN:9789862890721


  • 語言:中文繁體


  • 裝訂方式:平裝












內容簡介





一向給人慵懶而又充滿情調的義大利,曾走過征戰的歲月,也曾發展出燦爛的藝術文化,而豐饒的物產,更造就了義大利美食的世界級地位。羅馬的城跡、佛羅倫斯的藝術、米蘭的時尚、托斯卡尼的田園風光,以及南義的碧海藍天,種種獨特的城市表情,構成了義大利多變的樣貌,而蘊含其中的故事是說也說不完的。就讓你我的腳步,跟隨地球步方,啟程至位於南歐尾端突出的靴型半島,感受義大利的美食、陽光、古都與藝術。





《地球步方—義大利》網羅了義大利5大都市(羅馬、佛羅倫斯、米蘭、威尼斯、那不勒斯),以及皮埃蒙特、奧斯塔谷、倫巴底、北部3區、熱那亞、利古里亞、波隆那、艾米利亞羅馬涅、托斯卡尼、中部2區、坎帕尼亞區、南部3區、西西里島、薩丁尼亞島等地區的主要觀光城市介紹,舉凡城鎮漫步、旅遊方式、景點解說等都有完整而詳細的介紹。另外更羅列各地的購物、餐飲、住宿指南,特別收錄義大利的美術潮流介紹、如何欣賞義大利歌劇、義大利足球介紹、義大利美食介紹、如何在義大利點菜、如何利聰明購物等各種旅行實用情報。









作者簡介





作者介紹



地球步方編集室





日本在1964年海外旅遊限制逐漸寬鬆後,一群少數人在沒有參團的情況下出國自助旅行,然後將個人海外旅遊信息寫下來交換,這就是《地球步方》的雛型,1979年《地球步方》創刊,變成日本最大的自助旅行情報交換媒介。將近30年的歷史,《地球步方》累積了驚人的旅行資訊量,這些重視實用的資訊大多是現地旅行者投稿提供,歷經其他旅行者的驗證推薦,因此在日本有極佳的口碑和信用,而步入多樣化旅遊時代之後,《地球步方》在編輯設計上逐漸改良,加集了特別企劃的內容、景點介紹和地圖(原來只有手繪地圖和旅者的建議),讓資訊更有架構、內容更有深度。





目前全系列共222個書目,足跡遍即世界5大洲,銷售量超過800萬冊 / 年,每1 ~ 2年更新資訊,是日本市場上最熱門的旅行指南書。



譯者介紹











目錄





基本資訊



如何使用地球步方...6



一般資訊...8





15特集1 奧斯塔大發現! Aosta



享受登山的樂趣!



冰河與楚楚可憐的花朵形成強烈對比



在庫馬耶登山Courmayeur.......16



大天堂國家公園的休閒區



前往科涅Cogne...............18





22特集2 前往新世界遺產之旅



前往弗留利?威尼斯朱利亞地區探訪倫巴底王國的貴重遺產

樂天購物網



25 義大利的5大都市





27 羅馬Roma



羅馬的四季...28



羅馬的地圖...30



羅馬的概觀...42



從機場到羅馬市區的交通...43



關於羅馬的交通...46



羅馬的實用資訊...53



漫遊羅馬/主要景點



特米尼車站周邊...55



從威尼斯廣場到圓形競技場...59



納沃納廣場周邊...70



鮑格才別墅和西班牙廣場周邊...76



越台伯河區和真理之口廣場...85



梵諦岡...89



阿比亞古道...97





羅馬的散步道



專欄阿文提諾山丘Aventino ...65



專欄賈尼科洛山丘Gianicolo ...88





羅馬近郊...102



提沃里Tivoli...103



哈德良別墅Villa Adriana...104



奧斯提亞古城Ostia Antica...105



伊特拉斯坎的城市Etruria...106



塔爾奎尼亞Tarquinia...106



切爾維特里Cerveteri...107





羅馬的餐廳指南...111



羅馬的購物指南...119



羅馬郊外的超值購物商場...126



羅馬的住宿指南...127







137 佛羅倫斯Firenze



佛羅倫斯的地圖...138



漫遊佛羅倫斯...144



關於佛羅倫斯的交通...145



佛羅倫斯的實用資訊...146





主要景點



從大教堂到老橋...147



阿諾河左岸...153



聖羅倫佐教堂周邊...155



聖馬可廣場周邊...157



斯特羅齊宮周邊...159



其他地區...160





佛羅倫斯的餐廳指南...166



吃遍佛羅倫斯!...171



佛羅倫斯的購物指南...172



佛羅倫斯周邊的Outlet...176



佛羅倫斯的住宿指南...177







183米蘭Milano



從機場到米蘭市區的交通...184



漫遊米蘭...186



關於米蘭的交通...187



米蘭的地圖...190



米蘭的實用資訊...194





主要景點



米蘭大教堂周邊...195



娛樂/歌劇/足球...198



想要造訪的米蘭美術館和博物館...200



斯福爾扎古堡周邊...202



其他地區...205



專欄帕維亞修道院Certosa di Pavia...206





米蘭的餐廳指南...207



米蘭的購物指南...212



米蘭的住宿指南...216







威尼斯Venezia...222



漫遊威尼斯...222



關於威尼斯的交通...223



威尼斯的地圖...224



威尼斯...









自序/導讀





編輯室報告





1970年代,一個大學畢業生獨自背著大背包,沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行,在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港,回到日本已經是一年多後的某個清晨,隔沒多久,他留著嬉痞長髮參加出版社就職儀式,這個人就是日本旅行指南書第一品牌《地球步方》的創刊總編輯西川敏晴先生。





背包客出身的總編輯,當然對於「旅行」有自己獨特的想法,他認為旅行本來就是一件費神、費時的事,應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗,無論什麼都要親眼去看、去嘗試,這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神,整個系列最重視的是紮實的旅行資訊,讓旅者可以順利的到達目的地、找到適合自己預算的落腳處,然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到:他覺得自己不只是在做出版事業而已,心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想,想為他們加油。













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內容來自YAHOO新聞

放粽當心增重! 連吃7天恐增1.2公斤

(健康醫療網/記者張子容報導)



肉粽是端午節最應景的美食。傳統肉粽主要糯米作為皮料,有些會搭配花生,餡料使用醃漬過或用油蔥酥炒過的三層肉,有些會加上鹹蛋黃或是香菇等,經過數小時烹煮後,糯米吸附粽葉的香氣,軟黏帶點Q彈,加上三層肉入口即化的口感,無論是誰,都無法抗拒這一道黯然消魂的傳統佳餚。真是叫人不想「它」也難呀。這個節日到來,哪能不放「粽」呢!然而,但您知道一顆傳統肉粽的熱量與油脂是多少嗎?

1顆粽等於1個便當的熱量

斗六成大醫院賴美娟營養師指出,1顆北部蛋黃粽熱量為675卡,相當於一個便當的熱量。如果一餐吃下2顆粽,60公斤體重的成人需要慢跑2小時(20公里路)才能消耗。如果沒有運動,連續吃了一週每天一餐,約莫會增加1.2公斤體重,可真是稍稍放「粽」,就給它「重」下去了。尤其是若有血糖或血脂肪顧慮者,端午過後到醫院報到,醫生看了報告,可都要皺起眉頭了。

薏仁粽搭蒜味醬較能安心吃

為了讓民眾能享有口福,又能在炎炎夏日之中,放心並且無悔的吃「粽」,賴美娟營養師研發一款安心薏仁粽,讓您佳節到來也能安心享粽。利用薏仁取代糯米,餡料是以大豆製品取代高飽和脂肪的三層肉,膳食纖維為傳統肉粽的3.25倍,零膽固醇,低飽和脂肪酸,總脂肪量為1/4,鈉含量為1/2,重點是熱量只有蛋黃粽的1/2。而且,薏仁酯具有抑制腫瘤生成與預防動脈血栓形成,薏苡多醣可改善糖耐受度而有降血糖的成效。雖然薏仁有諸多優點,但孕婦與生理期的女性不建議食用。沾醬部分則使用蒜味最香濃的大蒜,內含的蒜素具有抗氧化力。

品粽方式男女有別

男女每餐品用粽子的份量有別,賴美娟營養師建議男性是安心薏仁粽2顆+蒜末醬+竹筍大骨湯;女性則是安心薏仁粽1顆+蒜末醬+竹筍大骨湯或養顏美容茶。即使天天粽粽餐,都是吃了不過重,也不後悔!



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/放粽當心增重-連吃7天恐增1-2公斤-051200726.html

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